Kupujesz bilety na

BAŚKA: MINDFULNESS

14 listopada 2024, godz.: 17:30

14.11

czwartek

17.30

BAŚKA: MINDFULNESS

Zajęcia dla dorosłych w każdym wieku. Mindfulness to praktyka polegająca na skoncentrowaniu swojej uwagi na danym momencie, bez oceniania lub analizowania go. Techniki jakie można wykorzystać to m.in. medytacja z oddechem, skanowanie ciała, czy medytacja chodzona. Podczas zajęć zapoznamy się z powyższymi metodami i spróbujemy ujarzmić rozbiegane myśli.

Prowadzenie: Monika Mikołajczyk

Miejsce: sala Ambasada | Bilety: 15 zł

(BCK)
Bytom

zobacz na mapie