Kupujesz bilety na

powrót do repertuaru

BAŚKA: MINDFULNESS

13 lutego 2025, godz.: 17:30

13.02

czwartek

17.30

BAŚKA: MINDFULNESS

Warsztaty

Mindfulness to praktyka polegająca na skoncentrowaniu swojej uwagi na danym momencie bez oceniania lub analizowania go. Techniki jakie można wykorzystać to m.in. medytacja z oddechem, skanowanie ciała, czy medytacja chodzona. Podczas zajęć zapoznamy się z powyższymi metodami i spróbujemy ujarzmić rozbiegane myśli.

Prowadzenie: Monika Mikołajczyk

Miejsce: sala Ambasada | Bilety: 25 zł

(BCK)
Bytom

zobacz na mapie