Kupujesz bilety na

BAŚKA: MINDFULNESS

22 maja 2025, godz.: 17:30

22.05

czwartek

17.30

BAŚKA: MINDFULNESS

Mindfulness to praktyka polegająca na skoncentrowaniu swojej uwagi na danym momencie bez oceniania lub analizowania go. Techniki jakie można wykorzystać to m.in. medytacja z oddechem, skanowanie ciała, czy medytacja chodzona. Podczas zajęć zapoznamy się z powyższymi metodami i spróbujemy ujarzmić rozbiegane myśli.

Prowadzenie: Monika Mikołajczyk

Czas trwania: ok. 90 min | Miejsce: sala Ambasada | Bilety: 25 zł

(BCK)
Bytom

zobacz na mapie