Kupujesz bilety na

BYTOMIR: Warsztaty – KĄPIEL LEŚNA

27 września 2025, godz.: 10:00

27.09

sobota

10.00

Warsztaty – KĄPIEL LEŚNA

Uważny spacer w lesie z przewodniczką jest naprawdę dla wszystkich osób pełnoletnich – bez względu na wiek, stan zdrowia, czy poglądy. W tym właśnie tkwi całe piękno tej prozdrowotnej praktyki.

Shinrin-yoku – w dosłownym tłumaczeniu „kąpiel leśna”. To bardzo uważny i świadomy spacer po lesie – zanurzymy się w jego atmosferze wszystkimi zmysłami. Shinrin-yoku wywodzi się z Japonii i przynosi nam udowodnione naukowo korzyści: redukuje stres, poprawia nasz stan psycho-fizyczny, koncentrację oraz wzmacnia odporność (w tym psychiczną). Kąpiele leśne służą wytchnieniu – w zgodzie z Naturą – z dala od pośpiechu, za to w bliskości z lasem i innymi.

W trakcie kąpieli leśnej:

– na dłuuugo uspokoisz głowę, pobudzisz zmysły,

– spojrzysz na otaczający las z innej perspektywy, poznasz leśne ciekawostki,

– skupisz się na swoich odczuciach, będziesz w teraźniejszości – bez ucieczki do przeszłości czy wybiegania w przyszłość,

– zbudujesz lub pogłębisz zdrową relację z naturą i sobą, zabierzesz ze sobą SPOKÓJ i ćwiczenia do indywidualnej praktyki uważności w lesie.

Zbiórka przed wejściem do lasu od ul. Nickla o godz. 10.00 (brak możliwości zakupu biletów bezpośrednio przed spacerem).

Prowadzenie: Patrycja Stukator

Miejsce: Miechowicka Ostoja Leśna | Wiek: 18+ | Bilety: 40 zł

wejście do lasu od ul. Nickla (Miechowicka Ostoja Leśna)
Bytom

zobacz na mapie